Calculadora para saber el peso ideal

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El peso va relacionado directamente con nuestro bienestar. Por ello, se aconseja siempre la opinión de un experto, profesional de la salud, como el Médico de Atención primaria, para valorar y pautar las correctas medidas a seguir.

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Sin embargo, lo ideal es adaptar estas necesidades con la edad y la actividad física de cada uno. Un hombre promedio necesita alrededor de 2. Gallina Blanca Calcula tu peso ideal Calculadora de peso ideal El peso va relacionado directamente con nuestro bienestar.

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Debes rellenar todos los campos para poder seguir con el proceso Siguiente. Bajo peso. Si te encuentras en situación de bajo peso, es posible que tu ingesta no sea suficiente para cubrir tus necesidades diarias.

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Si te encuentras dentro de un peso saludable. De todas formas recuerda seguir una alimentación variada y equilibrada sin olvidar los beneficios saludables que nos aporta el ejercicio físico.

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Si te encuentras en situación de sobrepeso de grado I o de grado II es el momento de empezar a cuidarte. Así como elegir cocciones saludables como: al vapor, horno, plancha o microondas, evitando fritos y rebozados.

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